Pregledi rada za osobe koje provode puno vremena za računalom mogu biti od vitalnog značaja za očuvanje zdravlja. Evo nekoliko ključnih informacija o tome. Važno je osigurati da radno mjesto bude ergonomski prilagođeno. To uključuje pravilno podešavanje stolice, radnog stola, monitora, tastature i miša, kako bi se smanjilo opterećenje na tijelu i smanjila mogućnost ozljeda.
Osobe koje provode puno vremena za računalom trebaju redovite pauze kako bi se smanjilo opterećenje očiju, vrata, leđa i drugih dijelova tijela. Preporučuje se pravilo 20-20-20: svakih 20 minuta gledanja u ekran, pogledajte nešto udaljeno 20 sekundi kako biste smanjili naprezanje očiju.
Redoviti oftalmološki pregledi su važni za osobe koje provode puno vremena za računalom. Oftalmolog može dijagnosticirati i liječiti probleme s vidom te preporučiti naočale ili kontaktne leće koje će smanjiti naprezanje očiju.
Na liječnički pregled potrebno donijeti;
- Osobnu iskaznicu
- Zdravstvenu iskaznicu
- Potvrdu izabranog doktora obiteljske medicine ne stariju od 1 mjeseca (izvadak iz zdravstvenog kartona u svezi dosadašnjeg zdravstvenog stanja)
- Medicinsku dokumentaciju/nalaze (nadležnih specijalista medicine) ukoliko bolujete od nekih bolesti/stanja
- Naočale ili leće ukoliko ih koristite
- RA-1 obrazac (uputnicu) kojeg izdaje i popunjava poslodavac (ukoliko ste na pregled poslani od strane poslodavca)
Liječnički pregled uključuje;
- Laboratorijsku analizu krvi i urina
- Gama GT
- Pregled vida
- Psihološko testiranje
- Pregled specijaliste medicine rada i sporta
